Diş sağlığının korunması açısından dengeli beslenmek, en az ağız ve diş bakımının doğru yapılması kadar ehemmiyetli bir konu. Konunun uzmanları, diş çürüklerinin önüne geçmek için temizlikten sonra kalsiyum ve fosfat yönünden zengin bir içeriğe sahip olan süt tüketimine dikkat çekiyor.

Diş Sağlığı Nasıl Korunur.

Diş Sağlığı Nasıl Korunur?

Diş çürükleri, maalesef bugün en sık görülen sağlık sorunlarından biri olmakla beraber karbonhidratların ağızdaki bakterilerle karışması ve asit üretmesi sonucuyla başlıyor. Ağızda asit oluşumuna sebep olan bakteriler, diş minesini aşındırarak çürümelere neden oluyor. Diş çürüklerinin önüne geçilmesi için süt tüketilmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, sütte bulunan kalsiyum ve fosfatın diş yüzeyindeki mineral yapısını yenilediğini, tükürük ve plaklardaki kalsiyum miktarını da artırarak çürük oluşumunu engellediğini ifade ediyor. Süt, 6.57 pH değeri ile diş çürüklerini önlemede ehemmiyetli bir yer tutuyor.

Aşırı Asitli Yiyecekler Yasak

Süt içtikten sonra ağız hijyeninin sağlanması ile birlikte, düzenli süt tüketiminin diş çürüklerinin oluşumunu azalttığını belirten Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “Aşırı asitli ve şekerli yiyecekler mikroorganizmaların etkisini artırır. Sütteki kalsiyum ve fosfor bu mikroorganizmalara doğal bir savunma sağlar” dedi. İnanç, şeker tüketiminin özellikle çocuklarda fazla olduğunu belirterek, bu sebeple günde 2 bardak süt içerek dişlerinde oluşabilecek çürüklerin önlenebileceğini, sütün diş yüzeyindeki mineral kaybının giderilmesini ve yenilenmesini sağlayacağını belirtti. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)